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INDIVIDUELLE TRAININGSPLÄNE

Individuelle Trainingspläne

Der zentrale Aspekt beim Golf ist nicht das Equipment, sondern der eigene Körper!

Dieser sollte für die speziellen Anforderungen konditioniert bzw. trainiert und ein gesundheitsschädlicher Schwung an die individuelle Biomechanik angepasst werden. Rund 80 Prozent aller Golfer leiden an unterschiedlichsten Schmerzen, die zumeist Ausdruck und Ergebnis körperlicher Defizite oder biomechanisch ungünstiger Bewegungen beim Schwungablauf sind. Diese Defizite werden häufig durch Kraft zu kompensieren versucht, die letztlich als Schmerzverstärker ihre Wirkung zeigt.

Wir bieten Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan mit folgender Zielsetzung:

  • Erhöhung der Schwungstabilität
  • Signifikante Zunahme der Schlagweite
  • Schmerzprävention
  • Steigerung der Beweglichkeit

Unsere Trainingspläne sind so gestaltet, dass sie von Ihnen zu Hause durchgeführt werden können.

Ihren individuellen Traingsplan erhalten Sie bei einer Anleitungseinheit mit unserem Physiotherapeuten in gedruckter Form.

Voraussetzung ist eine bereits durchgeführte Biomechanische Golfschwunganalyse und der Golf Physis Check.